Lors de votre toute première déclaration d’amour, la personne qui vous plaît vous a repoussé. Vous vous sentez très mal, non pas parce que votre orgueil a pris un coup, mais parce que vos circuits neuronaux de la douleur ont été activés, et c’est ce qui provoque la souffrance que vous éprouvez. Pour ne plus autant souffrir, suivez les conseils ci-après. Aux grands maux, les grands remèdes !
C’est une expérience commune à tout le monde
Vous avez vérifié sur des tests en ligne comme Compatibilitedesprenoms.fr que vous êtes bien tous les deux compatibles, mais l’homme/la femme à qui vous avez avoué votre amour n’a pas voulu sortir avec vous. Dans ce cas, votre premier réflexe est peut-être de le/la submerger de messages pour qu’il/elle comprenne que vous l’aimez sincèrement. Vous pouvez aussi être tenté de lui prouver que vous êtes le partenaire idéal pour lui/elle. Par exemple, vous faites en sorte qu’il/elle sache que vous êtes quelqu’un de bien éduqué, que vous avez des valeurs honorables, que vous cherchez à le/la rendre heureux/heureuse, etc. Vous pensez qu’ainsi, il/elle finira par tomber amoureux/amoureuse de vous.
Sachez que vous n’êtes pas le seul à avoir vécu cette étape : recevoir un refus de la personne qui vous plaît. Dès lors que vous admettez que vous pouvez vous aussi subir un refus, vous ne vous enlisez plus dans votre douleur.
Bien évidemment, votre chagrin ne va pas disparaître immédiatement. Il est possible que vous ayez envie de pleurer, mais que vous vous reteniez pour que votre entourage ne vous traite pas de faible. Pourtant, il faut que vous laissiez sortir vos émotions pour éviter un débordement. Ne restez pas longtemps dans cet état émotionnel, car de meilleures aventures vous attendent encore.
Ce n’est pas spécialement contre vous
Si la femme que vous désirez a refusé de sortir avec vous, c’est parce qu’elle a ses préférences. Elle aime peut-être les hommes très grands, très minces et peu musclés, ce qui n’est pas votre cas. Or, vous vous dites que vous êtes gentil, empathique, généreux. Pourquoi n’essaye-t-elle donc pas d’en savoir plus sur vous et vos qualités avant de décider de ne pas vous fréquenter ? En réalité, ce n’est pas vous en tant que personne qu’elle rejette, mais l’idée d’être avec quelqu’un qui ne correspond pas à son idéal. Autrement dit, elle ne vous voit pas comme un partenaire potentiel, c’est pourquoi elle ne s’intéresse pas à vous.
Vous saurez donc gérer un refus si vous gardez à l’esprit que l’attirance est subjective. Dans le cas contraire, par exemple si vous vous mettez à croire qu’il faut améliorer votre apparence physique ou votre façon de parler, votre estime de vous-même risque d’en pâtir. Cela ne fait qu’accentuer votre détresse émotionnelle.
Entourez-vous d’amis de confiance
Les amis sont là pour vous consoler lorsque vous traversez des moments difficiles. Ils vous aideront en vous rappelant vos qualités, en vous écoutant vous plaindre de votre situation, en vous réconfortant et en vous faisant rire. C’est pourquoi il ne faut pas vous isoler après un rejet. Sortez avec eux et adonnez-vous à diverses activités ensemble.
Reprenez confiance en vous
Le refus est une phase temporaire, mais qui peut vraiment miner votre confiance en vous. Pour retrouver foi en vous, vous pouvez :
- Faire du sport, car cela libère des hormones qui vous aideront à vous sentir bien dans votre peau.
- Faire du shopping, pour la même raison. En plus, vous aurez ainsi l’occasion de renouveler votre garde-robe.
- Changer de coiffure pour marquer un nouveau départ et vous redécouvrir.
- Apprendre quelque chose de nouveau pour canaliser votre énergie vers un objectif constructif.
En vous occupant ainsi, vous n’aurez pas le temps d’espionner l’autre, de penser à lui/elle et à ce qu’aurait pu être votre histoire d’amour. Vous verrez, grâce à ces conseils, vous saurez à votre tour soutenir un proche qui vit lui aussi un rejet amoureux.
